ぽっちゃりお腹に悩む、ヘソ出し衣装を着こなせない韓国好きダンサー女子大生のあなたへ。K-POPダンス式筋トレでTWICEモモクラスのキレイな腹筋を手に入れ、周りのダンス仲間から腹筋ズルイ！と羨ましがられる方法

「やばい…！

あと1ヶ月で本番なのに

お腹ポヨンポヨン…」

「こんなお腹笑われちゃう、

人に見せられない…」

「あの子みたいに

キレイな腹筋があれば

自信持って踊れるのに…」

あなたもこう思っていませんか？

そしてそれを遺伝や体質のせいにして

諦めてはいませんか？？

ちょっと待ってください！！！

諦めるのはまだ早いです！

悩めるあなたにだけ特別に

有名K-POPアイドルの

TWICEのモモや

Redvelvetのスルギのような

キレイでカッコいい腹筋の手に入れ方を

お教えします！

実はわたしも

ぽっちゃりお腹に悩んでいました。

本番が近くなると

間食抜きお米抜きなどの食事制限や

キツめの筋トレを行なっていましたが

少しの変化はあるものの

細くはなりませんでした。

それにキツいものって

なかなか続けられませんし

1人で頑張るって難しいですよね。

今回わたしが教える

K-POPダンス式筋トレでは

楽しくK-POPに合わせて

踊るだけ！

「嘘だ…！」

「踊るだけで痩せるなら

もう痩せてるはず…」

しかし嘘じゃないんです！

なぜK-POPアイドル達が

あんなに細いのか...

それは彼女らのダンスは

しっかりと体を使うように

考えられているから！

そこに韓国練習生やTWICEモモが

実際に行っている筋トレをプラスした

ここにしかない方法で

本当に！踊るだけで！

理想のお腹を手に入れられます！

まずは1曲

自分の好きなグループの

好きな曲・踊りたい曲を選んでください。

女性グループの曲の方が好ましいです！

そしてその曲の振り付けを

真似して覚えてみてください。

サビだけでも構いません。

さあ！

覚えた振り付けを曲に合わせて

踊ってみましょう！！

力を抜いて踊ったら意味がありません。

全力フルパワーで踊りましょう！

「こんなので痩せるわけがない」

「また同じことが書かれてる」

ブログを閉じようとしたあなた

ここでブログを閉じてしまったら

『お腹を気にして

衣装も着こなせず

自信の無い自分』

とずっと生きていくことになります。

周りの女の子たちが

カッコいいヘソ出しの衣装を着ている中

自分だけお腹を隠して

ステージに上がり続けますか？

着たい衣装も着れない

自分に自信もない

そんな中で踊っていても楽しいですか？

いいえ。

絶対に！

自分に自信を持って

踊れるようになった方が

楽しいに決まっています。

なぜならダンスは

誰かに見られるものだから。

さあ今ならまだ間に合います。

わたしと一緒に

楽しく踊って

キレイなお腹を手に入れて！

周りのダンス仲間を

ギャフンと言わせましょう！

今回はここまでです、

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。