こんにちは、seikaです! ダンスにおいて ストレッチと筋トレ どちらが大事だと思いますか? 答えは… 両方!! どちらもちゃんと行わないといけません! では 「そんなに柔らかくなくても 踊れるからストレッチなんて しなくていい」 「筋肉なんて必要ないし…
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